Como não cair em tantas armadilhas para comprar mais e mais? Flavia diz que a principal dica é o autoconhecimento. “Com autoconhecimento, a pessoa sabe como pensa e toma suas decisões de compra. Ela pode olhar para trás e identificar que decisões não foram legas, o que a fez decidir daquela forma”, diz Flavia.

Mas existem algumas recomendações práticas para quem quer evitar os apelos do e-commerce:

• Evite deixar o cartão de crédito salvo no app ou site (digitar o número faz a pessoa pensar se precisa mesmo daquele produto);
• Não teste grátis nada por 7 dias antes de comprar (dificilmente alguém vai desistir da compra depois de testá-la por 7 dias);
• Crie um tempo de espera para comprar de 6 horas (se depois desse tempo ainda desejar aquele item, e tem dinheiro para pagar, então compre).

“Seja realista. Na hora de comprar, podemos agir como crianças que não sabem esperar. E acabamos pedindo uma comida ou comprando um presente que nem precisávamos”, afirma a especialista em economia comportamental.